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如果欠口头赌债被威胁且没有证据，首先要保持冷静，不要惊慌。可以尝试收集其他相关证据，如与对方后续沟通的记录等，同时考虑向警方详细说明情况，寻求帮助和保护。
在这种情况下，确实存在一定的困难，但并非完全没有办法。尽管没有直接证据证明赌债的存在和威胁的发生，但可以从以下几个方面着手。
保持冷静是至关重要的。不要被对方的威胁所吓倒，以免做出不理智的行为。尽量避免与威胁者发生直接冲突，以免局势进一步恶化。
尝试回忆和收集其他可能的证据。比如，是否有其他人在场见证了相关情况，或者与对方后续的聊天记录、短信、语音等能显示出与赌债和威胁有关的内容。这些都可能成为间接证据，对自己的处境有所帮助。
然后，勇敢地向当地警方报案。虽然没有直接证据，但警方会根据具体情况进行调查和判断。向警方详细陈述事情的经过、对方的行为和言语等，让警方了解整个情况。
此外，要明确口头赌债在法律上通常是不受保护的。赌博本身就是非法行为，由此产生的债务也不具有合法性。向警方强调这一点，有助于警方更全面地看待问题。
同时，也要注意自身的安全。采取必要的防范措施，如避免单独前往可能存在危险的地方，告知家人和朋友自己的处境，以便在需要时能得到及时的支持和帮助。
总之，在这种情况下要坚定信心，通过合理合法的途径来维护自己的权益和安全。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》 第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
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