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当遇到欠款长期不还的情况，可以采取多种措施来维护自身权益，比如协商、调解、诉讼等。
欠款长期不还确实是一件让人困扰的事情。首先，需要明确双方之间是否有书面的借款合同或借据等证据，以证明债务的存在。如果有，这将是后续采取行动的重要依据。
第一步，可以尝试与债务人进行友好协商。通过沟通，了解债务人不还款的原因，看是否可以达成新的还款计划或解决方案。在协商过程中，要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵，以免关系恶化。
如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解。例如，通过人民调解委员会等机构进行调解，他们可以帮助双方找到一个双方都能接受的解决方案。
当以上方法都不奏效时，诉讼可能是最后的手段。向有管辖权的法院提起诉讼，要求债务人偿还欠款。在诉讼过程中，需要准备充分的证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等能证明债务存在的证据。法院会根据事实和法律进行判决。如果债务人不履行判决，还可以申请强制执行，通过法院的强制手段来追回欠款。
此外，在整个过程中，要注意诉讼时效的问题。一般来说，债权的诉讼时效为三年，要在时效内及时行使权利，以免超过时效导致权利丧失。同时，要注意保存好所有与债务相关的证据和沟通记录，这对于维护自身权益非常重要。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十七条
发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。
调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第二百四十九条
对公证机关依法赋予强制执行效力的债权文书，一方当事人不履行的，对方当事人可以向有管辖权的人民法院申请执行，受申请的人民法院应当执行。
公证债权文书确有错误的，人民法院裁定不予执行，并将裁定书送达双方当事人和公证机关。
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