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如果网贷还不起了，可以尝试与贷款平台协商，寻求合理的解决方案，如延期还款或制定新的还款计划等。同时，要避免以贷养贷等不良行为。
当面临网贷还不起的情况时，不要惊慌失措。首先，要保持冷静，认真分析自身的财务状况和债务情况。
可以主动与网贷平台进行沟通和协商。许多平台是愿意与借款人协商解决方案的，比如延长还款期限，这样可以减轻短期内的还款压力。或者重新制定一个符合自身实际情况的还款计划，逐步还清欠款。
但要注意的是，在协商过程中，要保留好相关的证据和沟通记录，以防出现纠纷时有据可依。
同时，绝对不能采取以贷养贷这种方式来解决问题，这只会让债务雪球越滚越大，陷入更深的债务困境。
另外，也可以考虑向亲朋好友借款来暂时缓解资金压力，但要确保能够按时归还，以免影响人际关系。
如果遇到催收过程中存在不合理甚至违法的行为，如暴力催收、骚扰等，要及时保留证据并向相关部门举报。
此外，还可以寻求专业的债务咨询机构或律师的帮助，他们能够根据具体情况提供更专业和有效的建议及解决方案。
总之，面对网贷还不起的情况，要积极应对，通过合理合法的途径来解决问题，避免给自己带来更大的麻烦。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
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