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如果网友借了 3000 块钱不还，可以先尝试与对方沟通协商，要求其还款。若协商不成，可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼。
当遇到网友借钱不还的情况时，首先要保持冷静。可以通过各种联系方式，如微信、电话等，与对方进行友好而坚定的沟通，明确表明自己希望对方尽快归还借款。在沟通过程中，要注意保留相关的证据，如聊天记录、转账凭证等。
如果沟通协商无果，那么就需要考虑采取更有力的措施。此时，可以考虑向法院提起诉讼。在起诉之前，要准备好充分的证据，以证明借款事实的存在。包括借款的聊天记录、转账记录等。同时，要确定好对方的身份信息，如姓名、身份证号码、联系方式等，以便法院能够准确送达传票。
向法院提起诉讼后，法院会按照法定程序进行审理。在审理过程中，要积极配合法院的工作，按时参加庭审，提供证据，进行辩论等。如果法院判决对方还款，而对方仍然不履行判决，那么可以申请法院强制执行。
需要注意的是，通过法律途径解决借款纠纷可能会花费一定的时间和精力，并且可能需要支付一定的诉讼费用。但是，这是维护自己合法权益的有效途径。在日常生活中，为了避免类似情况的发生，在借钱给他人时，要谨慎考虑，最好签订书面的借款协议，明确借款金额、还款期限、利息等事项。同时，要保留好相关的证据，以便在需要时能够维护自己的权益。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十八条
人民法院应当在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状。答辩状应当记明被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式；法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将答辩状副本发送原告。
被告不提出答辩状的，不影响人民法院审理。
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