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如果网友借了你三千块钱不还，你可以先尝试与对方沟通协商，要求其还款。若协商不成，可以考虑通过法律途径解决，如向法院提起诉讼。
当遇到这种情况，首先要保持冷静。第一步，尽量收集和保留所有与借款相关的证据，比如聊天记录、转账凭证等，这些都可能在后续的追讨过程中起到重要作用。然后，尝试通过各种方式与该网友取得联系，以友好的态度明确提出还款的要求，并给予一定的时间让其筹备资金。
如果沟通无果，不要气馁。接下来可以考虑采取一些更有力的措施。根据法律规定，借款纠纷属于民事案件范畴。你可以准备好相关证据，向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院会依法对案件进行审理和判决。如果判决对你有利，而对方仍然拒不还款，你还可以申请强制执行。
在整个过程中，要注意以下几点：一是证据的重要性不可忽视，它是你维护自身权益的有力武器；二是要按照法律规定的程序和要求进行操作，确保自身行为的合法性；三是要有耐心和决心，追讨欠款可能是一个较为漫长的过程，但不要轻易放弃。
总之，面对网友借款不还的情况，要通过合理合法的途径来维护自己的权益。同时，在今后的生活中，也要提高警惕，避免类似情况的再次发生。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十二条
起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百二十六条
人民法院应当保障当事人依照法律规定享有的起诉权利。对符合本法第一百二十二条的起诉，必须受理。符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，应当在七日内作出裁定书，不予受理；原告对裁定不服的，可以提起上诉。
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